tháng bảy 2020

Cuộc đời con người phải trải qua không ít khó khăn, phiền não nếu lòng cứ mãi chìm trong buồn khổ thì cả đời cũng không tìm được hạnh phúc, chi bằng cứ coi nhẹ hết thảy, chẳng cần nhớ về quá khứ, không lo sợ hiện tại, cũng chẳng hỏi về tương lai, chỉ cần sống không hổ thẹn với lòng mình là đủ.


Đã là người thông minh thì không chỉ giỏi trong công việc mà còn “lý trí” trong cuộc sống. Thay vì tự tìm phiền não, tự làm khổ bản thân thì người thông mình biết cách kiểm soát cảm xúc bản thân và không dễ bị tác động.

Cuộc sống này vốn chẳng dễ dàng, con người, ngày qua ngày vẫn làm bạn cùng với những long đong, lận đận, những gập ghềnh trên mỗi bước đường ta đi.

Thế nên người thông minh biết cách tự điều chỉnh cảm xúc của bản thân, không dễ dàng bị ngoại cảnh tác động. Nhìn thấu thế gian, nội tâm tự khắc sẽ an nhiên.

Suy cho cùng, nhiều người tự tìm phiền não tự làm khổ thân mình. Nếu như học được ba điều dưới đây, cuộc sống của bạn sẽ vui vẻ hơn rất nhiều.

1. Người trưởng thành không hỏi quá khứ

Tô Thức có câu: “Nhân sinh như lữ khách, âu cũng chỉ là người hành hương.”  Kỳ thực, đời người giống như chuyến du hành trắc trở, chúng ta đều là những lữ khách vội vã qua đường, không nên vì dĩ vãng mà làm tổn thương nhau. Bởi lẽ chúng ta sống trong thực tại, hãy nhìn vạn vật khách quan hơn, xử lý mọi việc với tấm lòng bao dung hơn, chứ không phải chuốc thêm sự phiền não cho bản thân.

Người trưởng thành sẽ không bao giờ để quá nhiều cái của ngày hôm qua lấy mất thời gian của ngày hôm nay. Quá khứ có đau buồn, có khó khăn thế nào, đó cũng chỉ là quá khứ, chi bằng ta sống hết mình cho hiện tại, sống trọn từng giây từng phút, buông bỏ hết những tạp niệm.

Ngày hôm qua của bạn, có thể là những câu chuyện hết sức đau lòng, có thể rất kinh khủng, nhưng tất cả đều đã là quá khứ, dù bạn có tự dằn vặt, có tự trách mình thì cũng đâu thay đổi được gì đúng không nào? Từ giây phút này, hãy để con tim bạn ngập tràn ánh nắng, dành thời gian với những người bạn yêu thương.

Có rất nhiều điều chỉ cần bạn muốn buông bỏ là có thể buông bỏ, buông bỏ có thể đau khổ, nhưng chỉ có như vậy mới có được hạnh phúc. Đừng vì những con người, những sự việc không đáng mà giày vò bản thân mình, những ai muốn đi hãy để họ đi, những vật không thuộc về mình thì mãi mãi sẽ không thuộc về mình.

Từ bây giờ, hãy mở rộng trái tim mình, đó mới chính là cách tốt nhất để yêu chính bản thân hơn.

2. Người nỗ lực không hỏi hiện tại

Bạn đang không hài lòng với bản thân, mỗi ngày đều mệt mỏi, mông lung, nhưng xin đừng vì thế mà nghi ngờ chính bản thân mình, thậm chí là trách cứ mình rồi buông bỏ, nếu như chính bạn cũng buông bỏ bạn, thế thì làm sao người khác có lý do để coi trọng bạn đây.

Suy cho cùng, đời người cũng giống như một con lợn đất, mỗi ngày bạn cho vào con lợn đấy một chút nỗ lực, âu cũng vì một ngày trong tương lai, những gì người khác có được, chỉ cần bạn cố gắng nỗ lực, bạn chịu bỏ ra công sức thì nhất định thứ bạn đạt được cũng chẳng thua kém gì người ta.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn có làm được điều đó hay không. Những người thực sự biết mình muốn gì, sẽ không bị trói buộc trong một trạng thái nhất định. Cơ hội luôn luôn dành cho những người có sự chuẩn bị. Cho dù hiện tại cuộc sống có bao điều không tốt, nhưng cũng không vì điều đó mà trách bản thân mình; cho dù có đang thăng quan tiến chức, con đường rộng mở, bạn cũng không vì điều đó mà tự mãn.

Điều quan trọng là đừng quá khắt khe với chính bản thân mình. Chỉ cần bạn nỗ lực cố gắng, không lúc nào là quá muộn. Con đường phía trước, vẫn luôn nằm dưới những bước chân của bạn, chứ không phải dưới những con mắt của người khác. Làm tốt mỗi việc đơn giản lại chẳng đơn giản như vậy, làm tốt mỗi việc tầm thường thì bạn cũng chẳng phải tầm thường.

Ngày hôm nay có rất nhiều việc làm bạn buồn bã, song, khi thời gian đã trôi qua, bạn quay lại nhìn quãng thời gian ấy, bạn mới chợt nhận ra rằng những chuyện ấy đã chẳng là gì. Thời gian luôn là liều thuốc tốt chữa lành mọi căn bệnh quái gở nhất, kinh qua nhiều điều, tự khắc bạn sẽ hiểu nhiều hơn.

Lúc thành công hãy nhìn mọi thứ thật nhẹ nhàng, khi thất bại hãy nhìn thấu mọi thứ hơn, thêm một chút khoan dung, bớt đi chút so đo, bạn sẽ trở thành nguồn hậu thuẫn mạnh mẽ nhất của chính mình.

3. Người rộng lượng không hỏi tương lai

Ai đó đã nói, nụ cười của đứa trẻ và nụ cười của những người đã ở cái tuổi gần đất xa trời là những nụ cười hồn nhiên, thuần khiết và chân thật nhất. Bởi, đời người còn chưa bắt đầu, chẳng phải bận tâm quá nhiều điều, bởi lẽ đã nhìn thấu nhân sinh, tâm chẳng còn vướng bận chi.

Kỳ thực, mỗi người đều có một cuộc đời vui vẻ, chỉ cần có tâm thái như vậy phải không nào? Đời người vốn dĩ chẳng có nhiều phiền não như vậy, chỉ là ta có quá nhiều nguyện vọng mà thành phiền não. Chúng ta đều có vẻ thích lo lắng cho những việc còn chưa cả xảy ra trong tương lai. Điều này được hiểu đơn giản như việc tự tìm phiền não cho bản thân.

Mọi sự đều có đáp án của riêng nó, chỉ có điều thời gian chưa tới, bạn chẳng thể biết trước được đáp án. Làm một người không ưu phiền, không lo lắng, hãy để nụ cười đón lấy cuộc đời bạn. Đừng nghĩ quá phức tạp, bởi ai cũng như bạn, những người đã đi qua đoạn đường này, hiện tại bạn chỉ có phấn đấu mới mong rằng tương lai không có gì để hối hận.

Cho sao đi chăng nữa, dù gì cũng đã đến, đã yêu, đã nỗ lực, chỉ cần không hổ với lòng mình, vậy là được rồi. Dương Giáng từng nói: “Tôi không tranh giành với ai, ai với ai tranh giành tôi cũng chẳng quan tâm. Cuộc sống đơn giản, tâm hồn cao thượng chính là cảnh giới cao nhất của đời người.”

Thực ra, tâm tình cũng giống như một con sông, tâm tình tốt hay xấu đều dựa vào độ sâu của nó. Nếu tâm quá “nhỏ”, chỉ cần chút chuyện lông gà vỏ tỏi cũng làm ta kích động không thôi; nếu tâm đủ “lớn”, dù có khó khăn đến mấy cũng tâm bình khí hòa, an nhiên đối mặt mọi điều.

Xin đừng nuối tiếc quá khứ; cũng đừng quá âu lo về tương lai; mà xin hãy thêm phần quý trọng hiện tại.

Tức giận có tầm ảnh hưởng rất lớn đến mối quan hệ, công việc và tương quan giao tiếp trong cuộc sống. Vì thế, để tránh những hậu quả đáng tiếc do một phút bốc đồng gây ra, bạn nên biết cách kìm chế bản thân và không để cảm giác tiêu cực làm thay đổi huyết áp của bạn.


1. Giữ bình tĩnh

 Điều đầu tiên bạn nên làm khi tức giận đó là tự nói với bản thân phải thật bình tĩnh. Cảm xúc lúc này thường đi cùng với những hành động mà có thể sau này bạn sẽ phải hối tiếc, bởi thường khi giận dữ bạn không thể suy nghĩ đúng đắn và thấu đáo được. Hãy nhắm mắt lại và đếm từ 1 đến 10, nếu quá nóng giận hãy đếm đến 100

2. Khiến bản thân trở nên bận rộn

 Một điều khác nên làm khi tức giận là "đánh lạc hướng" tâm trí, đưa mình ra khỏi vấn đề đang gặp phải và làm cho bản thân thật bận rộn. Khi giận dữ, bạn có xu hướng nghĩ rằng mình phải đối diện với nó ngay lập tức, đồng thời chứng minh cho thế giới biết rằng bạn không yếu đuối. Nhưng hành động vì sự tức giận là điểm yếu lớn nhất của trong tất cả mọi điểm yếu của con người. Thay vì làm mọi thứ rối tung lên, bạn hãy để tâm vào những thứ hữu ích để làm tâm trí bạn bận rộn thì sẽ tốt hơn

 3. Suy nghĩ trước khi nói

 Khi tức giận, bạn hay nói những điều đáng lẽ không nên nói. Bạn chỉ nói những lời làm tổn thương người khác, thậm chí không biết ý nghĩa những gì mình đang nói. Do đó, bạn sẽ tạo ra những bất đồng giữa mình và người khác, trong khi thông thường bạn sẽ không hành động như vậy. Vì vậy, hãy cố gắng nghĩ ít nhất hai lần trước khi bạn định nói bất cứ thứ gì trong khi tức giận. Đây là lý do tại sao các chuyên gia tâm lý thường khuyên bạn nên đi bộ vào thời điểm này để tránh nói ra những điều làm tổn thương người khác.

4. Tìm cách giải quyết

 Một trong những điều chúng ta không nên làm khi nóng giận là tìm mọi cách giải quyết nếu có thể. Nguyên nhân dẫn đến tức giận có thể là một vấn đề bất ngờ hoặc do dồn nén trong một khoảng thời gian dài mà chưa được giải quyết. Một trong những điều bạn nên làm vào thời điểm như thế là tìm giải pháp cho vấn đề và tìm cách đối phó với những nguyên nhân gây ra nó hơn là đấu tranh và chửi rủa, vì thông thường những việc "nói cho bõ tức" thường không mang đến kết quả tốt đẹp.

5. Đừng chửi rủa

 Đừng bao giờ chửi rủa khi tức giận. Người ta thường nói những điều rất ngớ ngẩn khi tức giận chỉ vì muốn làm tổn thương đối phương. Nhưng bạn sẽ làm gì khi làm tổn thương người khác? Chửi rủa chỉ làm cho cái tôi của bạn lớn dần, nó không mang lại lợi ích gì cho cuộc đời bạn. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn cảm thấy như mình đang sỉ nhục ai đó khi tức giận, thì hãy lùi lại một bước để xem xét thật thấu đáo.

6. Đừng giữ mối thù hận

 Bạn có thể nổi giận với những người không tốt hoặc thô lỗ với bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ giữ lòng thù hận với họ. Giữ mối thù hận với người khác sẽ chỉ làm bạn nghĩ về những điều sai trái mà người đó đã làm, từ đó khiến tâm trạng bạn ngày càng cảm thấy tồi tệ hơn. Thay vào đó, lòng vị tha và lãng quên lỗi lầm của người khác sẽ giúp bạn được sống một cuộc sống không có bóng dáng của cảm xúc tiêu cực.

7. Đơn giản hóa vấn đề

Một trong những cách hóa giải tình huống tức giận là sử dụng sự hài hước. Bất luận nguyên nhân của sự đau khổ là gì, hãy cố gắng trở nên hài hước. Giảm nhẹ vấn đề sẽ giúp bạn tránh được những căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống. Vì thế, thay vì thất vọng và đáp trả cách giận dữ, hãy đơn giản hóa vấn đề bằng cách nghĩ ra một câu đùa hoặc làm cho không khí trở nên vui vẻ hơn. Nhưng hãy cẩn thận, đừng dùng trò hài để mỉa mai, vì như thế bạn sẽ làm mất đi mục đích và làm tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Hãy nhớ rằng hình ảnh của sự tức giận là rất đáng sợ. Cảm xúc đó có thể là niềm kiêu hãnh của một người có cá tính mạnh mẽ những những người không thể kiểm soát được sự tức giận của bản thân sẽ trở nên khó gần, thậm chí họ sẽ tự cô lập chính mình giữa cộng đồng.

Một hôm, một vị samurai đến thu nợ của người đánh cá.

Người đánh cá nói: “Tôi xin lỗi, nhưng năm vừa qua thật tệ, tôi không có đồng nào để trả ngài.”

Vị samurai nổi nóng, rút kiếm ra định giết người đánh cá ngay lập tức.

Rất nhanh trí, người đánh cá nói: “Tôi cũng đã học võ và sư phụ tôi khuyên không nên đánh nhau khi đang tức giận.”

Vị samurai nhìn người đánh cá một lúc, sau đó từ từ hạ kiếm xuống.

“Sư phụ của ngươi rất khôn ngoan. Sư phụ của ta cũng dạy như vậy. Ðôi khi ta không kiểm soát được nỗi giận dữ của mình. Ta sẽ cho ngươi thêm một năm để trả nợ và lúc đó chỉ thiếu một xu thôi chắc chắn ta sẽ giết ngươi.”

Vị samurai trở về nhà khi đã khá muộn.

Ông nhẹ nhàng đi vào nhà vì không muốn đánh thức vợ, nhưng ông ta rất bất ngờ khi thấy vợ mình và một kẻ lạ mặt mặc quần áo samurai đang ngủ trên giường.

Nổi điên lên vì ghen và giận dữ, ông nâng kiếm định giết cả hai, nhưng đột nhiên lời của người đánh cá văng vẳng bên tai: “Ðừng hành động khi đang giận dữ.”

Vị samurai ngừng lại, thở sâu, sau đó cố tình gây ra tiếng động lớn.

Vợ ông thức dậy ngay lập tức, kẻ lạ mặt cũng vậy, hoá ra đó chính là mẹ ông.

Ông gào lên: “Chuyện này là sao vậy. Suýt nữa con đã giết cả hai người rồi!”

Vợ ông giải thích: “Vì sợ kẻ trộm lẻn vào nhà nên thiếp đã cho mẹ mặc quần áo của chàng để doạ chúng.”

Một năm sau, người đánh cá gặp lại vị samurai.

“Năm vừa qua thật tuyệt vời, tôi đến để trả nợ cho ngài đây, có cả tiền lãi nữa”, người đánh cá phấn khởi nói.

“Hãy cầm lấy tiền của ngươi đi.” Vị samurai trả lời, “Ngươi đã trả nợ rồi.”

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.