tháng hai 2020




Excel được s dng rt nhiu lĩnh vc khác nhau đc biết nếu là dân văn phòng thì chăc chn mt điu rng các bn không ai trong chúng ta li không biết đến Excel đúng không nè J. Mc đ s dng excel ca chúng ta thành thc đến mc đ nào thì tùy thuc vào đc thù công vic cũng như k năng ca mi người. Riêng bn thân mình xut thân t CNTT ai cũng cho rng à chc s s dng Excel gii lm đây nhưng thc tế hem ph vy đâu. C ai hc CNTT đu gii Excel là chưa chính xác vì trong đó có c mình. Nhưng do yêu cu ca công vic nên dn mày mò tìm hiu nên k năng cũng được ci thiên. Riêng v cá nhân mình rt lười làm nhng công vic mà phi lp đi lp li mi ngày t đó mi nãy sinh tìm tòi hc hi và hôm nay mình s gii thiu đến các bn khóa hc VBA căn bn do mình t biên son nhăm có th giúp các bn có th t đng hóa công vic excel hàng ngày ca chúng tôi và tăng đ chính xác và năng sut. Dưới đây là danh mc VBA  căn bn mà bn s nhn được trong khóa hc.


VBA Course (Danh mục của khóa học VBA căn bản)

1. Introduction (Phần giới thiệu)
2. Macro Recording ( Hướng dẫn record 1 macro trong 1 nốt nhạc)
3. Variables and Data type ( Biến và kiểu dữ liệu trong VBA)
4. Comments (Làm sao để chú thích trong VBA)
5. Input Box and Message Box (Giới thiệu về hộp thoại nhập liệu và hộp thoại thông báo)
6. IF THEN ELSE ( Mệnh đề IF, ELSE)
7. Select Case ( Mệnh đề Seclect , Case)
8. For, For each ( Vòng lặp for & for-each)
9. While-Wend ( Vòng lặp While-Wend)

10. Do-While, Do-Until ( Vòng lặp Do-While, Do-Until)
11. Workbooks
12. Worksheets ( thao tác với worksheet)
13. Cells and Range ( Ô và vùng dữ liệu)
14. Formatting ( Định dạng dữ liệu theo điều kiện)
15. Cut, Copy and Paste ( Cắt , Sao chep và dán dự liệu)
16. Sort and Filter ( Sắp xếp và lọc dữ liệu)
17. VBA and Worksheet Functions
18. User Defined Functions ( Hàm tự đinh nghĩa)
19. Error Handling ( Xử lý lỗi)
20. ADODB Connection ( Kết nối CSDL)
21. VBA Code sharing more and more …….


Văn chương mình hi đi hc hơi t vi là dân k thut nên không bng nhưng bn khác nhưng mình s c gng truyn ti thông tin tt nhât đến các bn. Các bn nh ng h mình đ có thêm đng lc đ tiếp tc chia s nhé ! 



Những khó khăn, áp lực trong cuộc sống đôi khi khiến chúng ta mệt mỏi và muốn buông xuôi tất cả. Nhưng chớ vội từ bỏ, bởi đó chỉ là thử thách mà ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời!

Bốn mùa luân chuyển, đời người cũng vì thế mà thay đổi. Hỉ nộ ái ố, có ai mà chưa từng nếm trải? Song, hãy cứ tin rằng hết mùa đông lạnh giá là đến mùa xuân ấm áp. Cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ và ngập tràn niềm vui.
Đôi lúc, nó cũng khiến ta rất đau buồn, thất vọng. Có người sẽ vì những đắng cay ngang trái ở đời mà gục ngã, mất hết niềm tin sống lẫn nhuệ khí sinh tồn.
Tuy nhiên, có những người càng bất hạnh, càng nghịch cảnh thì động lực vươn lên lại càng lớn. Họ dồn nén hết cay đắng xuống, tạo thành lực đẩy để bật ra khỏi vũng lầy dưới chân mình.
Cuộc đời con người, luôn có những điều tiếc nuối, không thể bù đắp được, luôn có những việc ngoài ý muốn, không thể làm khác được. Cuộc sống có quá nhiều tình huống bất đắc dĩ, quá nhiều việc là lực bất tòng tâm.
Khi khó khăn, chúng ta nên học cách sống lạc quan, vui vẻ. Đừng để cho những việc vặt ảnh hưởng đến hạnh phúc, đừng để cho áp lực ảnh hưởng đến tâm tình đừng để cho cảm xúc làm mất đi nụ cười trên môi.



 Trời xanh luôn công bằng, vì bạn mà đóng cánh cửa này thì cũng sẽ mở cho bạn một cánh cửa khác. Nếu như ông trời nhất thời không để ý đến bạn, con đường phía trước trở nên bế tắc, vậy thì chúng ta hãy tự vẽ một cánh cửa cho riêng mình.
 Cuộc sống chỉ cần vẫn còn có thể thở, thì hy vọng vẫn còn ở phía trước. Mộng tưởng chưa thành cũng đừng vội khép cánh cửa tâm hồn. Trăm năm tuế nguyệt cũng không lâu dài như chúng ta tưởng tượng. Với mỗi lần tiếc nuối, thời gian lại ít đi rồi; cứ mỗi lần chần chừ, thời gian sẽ không còn nữa.

Kỳ thực, cuộc sống không có gì là tuyệt đối. Không ai cả đời may mắn và chẳng phải lúc nào bạn cũng là người đau khổ.
Vấn đề quan trọng là bạn phải tạo cho mình một nhân sinh quan tích cực để vượt qua sóng gió, biến nỗi buồn thành niềm vui, biến nguy thành an. Đó chính là sức mạnh của sự lạc quan. Chỉ cần bạn luôn có tinh thần nỗ lực, luôn nghĩ đến mặt tốt của mọi việc, tích cực trong mọi lối suy nghĩ… bạn đã có thể biến hóa cuộc sống theo ý mình.
Helen Keller đã nói: “Hướng về ánh nắng, bạn sẽ không nhìn thấy bóng tối”. Nhân sinh quan tích cực chính là ánh nắng ban mai soi rọi trong trong trái tim mỗi người!


Vì vậy, biết cách lựa chọn, mới có thể hạnh phúc. Biết cách hào phóng, mới có thể vui vẻ. Biết cách chấp nhận áp lực, sinh mệnh mới có thể trở nên kiên cường. Năm tháng trôi đi, đừng nóng vội để cho tâm hồn già cỗi, cho dù cho trời đất chuyển dời, vẫn luôn như ánh mặt trời, tâm hồn tươi trẻ, ung dung vượt qua mưa gió cuộc đời.



Những người hài hước luôn là tâm điểm trong những cuộc trò chuyện bởi khả năng thu hút và pha trò đầy nghệ thuật và thông minh của mình. Họ luôn nổi trội hơn và khi họ cất tiếng nói thì được lắng nghe hơn.
Tuy nhiên, với những người mà không có khiếu hài hước bẩm sinh, thì vẫn có thể cố gắng rèn luyện cho cách nói chuyện hài hước hơn. Và rồi sự hài hước trở thành phản xạ và bạn sẽ trở thành người hài hước
Dưới đây là cách nói chuyện hài hước, cách kể chuyện thông minh hóm hỉnh được Nghệ Thuật Sống sưu tầm và đúc kết. Hãy cố gắng đọc kỹ và thực hành theo để trở nên hài hước, hóm hỉnh hơn trước đám đông nhé.

1. Tự tin vào bản thân để nói chuyện

Nếu bạn quá rụt rè thì bạn không bao giờ có thể gây cười. Những người rụt rè thường chỉ bị cười vào sự ngây ngô, ngớ ngẩn của họ mà thôi. Bạn hãy là người gây cười bằng trí tuệ, hài hước với sự thông minh, tạo tiếng cười bằng sự nhạy bén và hóm hỉnh của bạn.
Tự tin trong giao tiếp là điều rất rất quan trọng nó còn ảnh hưởng rất nhiều trong cuộc sống, trong tương lai, sự nghiệp,… của bạn. Đừng quá nhút nhát hãy giao tiếp nhiều, trò chuyện nhiều bạn sẽ tự tin hơn để gây cười đấy. Hãy là một người tự tin trong giao tiếp dám nói chuyện, dám giao tiếp một cách thoải mái nhất.

2. Nhận biết được cái gì là hài hước

Muốn nhận biết được cái gì sẽ gây được tiếng cười thì bạn phải hiểu rõ vấn đề, câu chuyện hay phát ngôn bạn sẽ nói. Đặt bản thân mình vào người nghe xem liệu là họ mình có cười không? Thấu hiểu tâm lý đối phương để trở nên hài hước nếu không lại thành “thánh thiếu muối”.
Các nghiên cứu của Helpguide đã chỉ ra rằng có 3 thứ khiến chúng ta cười chủ yếu. Nắm được 3 yếu tố này bạn sẽ có thể biết điều này có hài hước không:
§ Cảm giác vượt trội hơn đối phương khi họ “ngớ ngẩn” hơn chúng ta.
§ Bất ngờ trước sự khác biệt mà chúng ta mong đợi so với kết quả thực xả ra.
§ Khi chúng ta bỏ bớt được gánh nặng, nỗi buồn, lo âu.

3. Sự bất ngờ là cốt lõi của hài hước

Không phải cứ bất ngờ là gây cười được, nhưng những điều hài hước luôn luôn có sự bất ngờ.
Sự bất ngờ là yếu tố then chốt quyết định tiếng cười của mọi người dành cho âu chuyện, câu nói nào đó. Nếu nói hay kể những điều mà ai cũng có thể đoán được thì chắc chắn 100% sẽ chẳng ai cười.

4. Chân thật, gần gũi và hơi trẻ trâu

Chân thật cũng là một cách nói chuyện hài hước. Chắc chắn bạn không thể diễn hài như nghệ sĩ, như diễn viên trong phim. Cho dù có thì cũng rất “lố”. Hãy chân thật gần gũi và là chính mình.
Nếu bạn quá “giả tạo“, luôn luôn tỏ ra lạnh lùng, quý phái, sang chảnh thì cho dù bạn có nói gì cũng chả ai cười đâu.

5. Nhận biết được đối tượng là ai

§ Bạn muốn gấy cười cho bọn con nít?
§ Muốn nói chuyện hài hước với bạn bè cùng trang lứa?
§ Nói chuyện hài hước với bạn gái/bạn trai? hay crush?
§ Hay bạn muốn pha trò trong gia đình để tạo niềm vui?
Họ là những đối tượng hoàn toàn khác nhau về nhận thức, tính cách hay cái “gu cười” của họ khác nhau hoàn toàn. Bạn phải phân biệt rõ để có thể nói chuyện và gây hài phù hợp.

Hoặc nhóm đối tượng này, nhóm bạn này chủ đề họ quan tâm là gì?

Ví dụ: 
§ Một nhóm hay bàn về game thì hãy kể những tình huống hài hước trong game.
§ Một nhóm thích bàn về chuyện xã hội hãy nói về những chuyện hài xã hội.

6. Nhận biết thời điểm, cơ hội để gây cười

Một người có khiếu hài hước quả thật họ có thể gây cười trong mọi tình huống. Dù chỉ là một tình huống rất rất bình thường nhưng qua miệng họ là mọi người phải ôm bụng cười.
Những điều tưởng chừng chẳng có gì nhưng nếu có sự tinh tế, thông minh vẫn có thể pha trò và gây cười. Tôi không thể lấy ví dụ cụ thể vì trong tình huống thực tế sẽ rất khác so với đọc bài việt như thế này. Nếu tôi lấy ví dụ thì đọc thấy thật “nhạt nhẽo, xàm xí”.

7. Dùng từ ngữ, câu chữ để nói chuyện hài hước

Bạn có thể để ý rằng rất nhiều câu chuyện nhàm chán trở nên hấp dẫn chỉ nhờ việc thay đổi từ ngữ bình thường bằng những từ thú vị, ngộ nghĩnh hơn. Hay đơn giản là có nhiều người học cách nói chuyện hài hước bằng cách sử dụng các từ ngữ có tính tạo hình, từ láy…để câu chuyện trở nên sinh động hơn.
Bên cạnh đó hãy nhạy bén sử dụng phép so sánh, nhân hóa, ẩn dụ để gây cười. Một lần nữa tôi cũng không thể lấy ví dụ được, thực tế sẽ khác so với câu chữ lý thuyết trên này. Nhưng chắc chắn các bạn biết những ngữ pháp đó là gì mà.
Hãy sử dụng những từ ngữ câu từ không cần quá cao siêu hay sâu xa. Dùng những từ ngữ thân thuộc, gần gũi và phổ biến. Nhưng cũng có thể dùng những từ lạ tai đôi chút cũng có khả năng gây ra sự bất ngờ.
8. Đảm bảo mọi người đều hiểu được bạn
Nói mà không hiểu thì làm sao mà cười được. Nếu bạn nói gì đó mỗi mình bạn hiểu thì xác định đi, mọi người sẽ nhìn bạn với ánh mắt”nó đang nói cái bíp gì vậy”, “nó nói gì thế nhạt vậy”.
Hãy chắc chắn là nói những điều mà ai cũng hiểu, những đối tượng bạn muốn gây cười đều hiểu được. Bạn không thể nói những chuyện mà chỉ có một phần trong nhóm người hiểu được. Ví dụ như bạn nói những câu hài mà chỉ những người chơi game hiểu ngay trước cả lớp thì điều đó cũng rất “kì”.

9. Trở nên hài hước với ngôn ngữ cơ thể

Ngôn ngữ cơ thể để trở nên hai hước là một tác nhân giúp câu chuyện, lời nói của bạn thú vị và hấp dẫn hơn rất nhiều. Thay vì đứng nói như một bức tượng hãy sử dụng ngôn ngữ cơ thể như cử chỉ tay, diễn tả bằng nét mặt,…
Khi bạn thấy một đứa bạn chỉ nói và nói và một đứa hùng hồn kể chuyện và diễn tả chân thật câu chuyện của ai sẽ hấp dẫn hơn? Chắc chắn là đứa dùng ngôn ngữ cơ thể nhiều hơn rồi.

10. Giọng điệu và phát âm

Một giọng điệu có nét riêng của người hài hước luôn luôn khiên mọi người chú ý mỗi khi nói chuyện.
Hãy cố gắng nói chuyện với tông giọng lên xuống, thay đổi sẽ hấp dẫn và nhận được sự quan tâm lắng nghe của đối phương nhiều hơn.
Bên cạnh đó việc phát âm nói chuyện cũng nên dễ nghe một chút để mọi người có thể hiểu ngay lập tức. Điều này sẽ không làm chậm đi dòng suy nghĩ và ảnh hưởng tới yếu tố bất ngờ.
Đừng nhầm lẫn giữa giọng hài hước và giọng khó nghe. Có nhiều đứa giọng nó nghe rất buồn cười chả giống ai nhưng nó cứ nói là buồn cười. Hãy để ý kỹ rằng giọng nó nghe buồn cười chứ không khó nghe và không mất công dịch trong đầu.

11. Nắm bắt những điều mới mẻ (bắt trend)

Trên mạng đang xôn xao gì đó hãy sử dụng nó như một cách để gây cười. Tuy nhiên không phải chuyện gì cũng gây cười được nhé hãy chọn những chuyện phù hợp thôi. Và tuyệt đối đừng động vào chuyện chính trị! bạn biết tại sao rồi đấy. Bạn không thể trở nên hài hước khi đùa với chính trị đâu. Còn có thể bị phạt đấy!
Đây là một cách hiệu quả để gây cười đấy nhé!
Ví dụ: Khi bạn của bạn hát dở quá bạn có thể bình luận:”mày hát như Lệ Rơi :))”
Để nắm bắt được những xu hướng, những điều mới mẻ, những trend, những cơn sốt thì bạn phải ham học hỏi tìm tòi nhiều. Bạn có thể đọc báo, lướt web, hay lướt Facebook,…

12. Xem và học hỏi danh hài, chương trình hài

Chắc chắn chẳng ai xa lạ với những cái tên như Trường Giang hay Trấn Thành,… Họ là những danh hài đình đám trong thế hệ hiện tại và là những người có tầm ảnh hưởng lớn trong showbiz.
Hãy xem những trương chình của họ để thấy sự thông minh, nhạy bén trong từng câu chữ. Thấy được sự hoạt ngôn và cách xử lý tình huống cực kỳ chuyên nghiệp và đầy nghệ thuật của họ.
Bên cạnh đó hiện tại còn rất nhiều những gương mặt trẻ trong làng hài nổi lên nhưng mình không thể liệt kê hết ra ở đây được.

13. Có những câu nói đùa mang thương hiệu cá nhân

Hãy tạo cho mình những câu nói, những cách đùa mang “thương hiệu cá nhân” mà chỉ mình bạn có. Để khi mà bạn sử dụng nó đúng lúc đúng chỗ thì chắc chắn nó sẽ rất hài hước.
Ví dụ như câu nói đùa của Trấn Thành “vi diệu”, ” anh thấy  em có triệu chứng rồi đó”. Hãy tìm cho mình những cách đùa độc lạ để trở nên hài hước hơn.

14. Xàm quá cũng có thể thành hài hước

Hãy quan sát những tình tiết gây cười xung quanh bạn. Bạn có để ý rằng nhiều khi do nó xàm quá nên buồn cười. Hãy học hỏi và xem họ làm như thế nào, họ biến những chuyện xàm thành hài như thế nào để học hỏi.
Nhưng lưu ý là cách gây hài này chỉ dành cho những người thực sự có khiếu hài hước. Hay những ai đã nắm cách dùng mới áp dụng được thôi nhé. Nếu không xàm quá lại càng xàm thiếu muối đấy.

Những lưu ý để không bị cho là nhạt còn vô duyên

§ Hãy chú trọng người nghe và xem phản ứng của họ.
§ Văng tục, chửi bậy cũng có hài hước nhưng hãy hạn chế và gây hài một cách lịch sự. Nhắm thật kỹ đối tượng có thể văng tục nhé!
§ Giễu cợt những chuyện không nên: Hãy nhân biết rõ chuyện nào có thể đùa.
§ Nhận biết rõ thờ điểm nào nên và không nên gây cười.
§ Biết rõ điểm dừng trong câu chuyện đừng được đà thấy người ta cười lại tiếp tục thành “lố”.
“Sự hài hước càng ngắn gọn bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu” - Shakepear thiên tài hài kịch
§ Bình luận về người khác: Ví dụ như bình luận về ngoại hình của họ “bạn mập như cái lu”, “bạn đen như Châu Phi” tuyệt đối không lấy ra để gây cười. Nếu không muốn bị ghét vì “vô duyên mà tỏ ra hài hước“.
§ Đừng kể chuyện hài: Tại sao? Bạn đem những mẩu chuyện hài của bạn đọc được hay sưu tầm được đi kể xem xem ai cười không. Tình huống thực tế khác rất nhiều nhé!
§ Nói về một chủ đề nào đó quá nhiều sẽ gây nhàm chán. Hãy học cách chuyển sang các chủ đề mới, hot để giữ cho sự hài hước của bạn được mới mẻ!
§ Có một người nói với bạn một điều gì đó và bạn nghĩ ra được một câu đáp trả dí dỏm thông minh sau nửa tiếng. Tốt hơn hết bạn nên giữ nó lại đi.
§ Hài hước không nhất thiết là câu chữ lời nói, có thể là cử chỉ hành động.
§ Chú ý thân phận: Hiểu rõ bạn đùa với ai và có nên không.

Kết luận

Trên đây là bài viết về cách nói chuyện hài hước để trở nên hài hước hơn trong mắt bạn bè, trước đám đông. Khi áp dụng những cách trên bạn có thể lấy lòng một cô bạn gái, một chàng trai, crush,… Chúc các bạn thành công và trở nên hài hước hóm hỉnh và vui vẻ hơn!



Hãy học cách tìm kiếm cơ hội, tự tạo ra môi trường và điều kiện cho mình, trở thành một người chủ động, đừng bao giờ có tư tưởng ngồi lì ở đó đợi người khác dâng miếng ăn lên tới tận miệng.


1. Học cách tìm kiếm cơ hội, tự tạo ra điều kiện mới là phương pháp đúng đắn nhất để nghênh đón thành công

Muốn có được thành công, đừng bao giờ so sánh với người khác xem mình còn chưa có cái gì, hãy so sánh với chính bản thân mình, biến mình thành một nhân tài, tìm kiếm giá trị bản thân trong quá trình tiến bộ không ngừng.

Một cuộc đời ra sao mới được xem là thành công, tin rằng mỗi người đều có một cách hiểu khác nhau.

Có người an phận, chỉ cần làm một nhân viên bình thường "đủ sống", có người tham vọng mong muốn làm lên những chức vụ cao hơn, mong muốn cống hiến nhiều hơn....

Nhưng bất kể ra sao, chỉ khi tìm kiếm được đúng phương pháp, bạn mới có thể đạt được những thành công thuộc về chính mình.

Vì vậy, hãy học cách tìm kiếm cơ hội, tự tạo ra môi trường và điều kiện cho mình, trở thành một người chủ động, đừng bao giờ có tư tưởng ngồi lì ở đó đợi người khác dâng miếng ăn lên tới tận miệng.


2. Học cách bỏ ra nhiều nỗ lực hơn nữa, chỉ khi nỗ lực, bạn mới có được thứ mình muốn

Ở nơi làm việc, chúng ta nhất định phải hiểu được thế nào là dám bỏ ra.

Bạn cần phải biết rằng, không phải tất cả những thứ bạn muốn đều sẽ thuộc về bạn, cũng không phải là bạn bỏ ra rồi thì sẽ có thu hoạch.

Nhưng chắc chắn một điều đó là nếu bạn không bỏ ra, bạn sẽ không thu hoạch được bất cứ thứ gì.

Bất kể là làm việc gì, chúng ta đều phải nỗ lực lăn xả, vượt qua mọi khó khăn, có như vậy bạn mới có cơ hội vượt qua người khác.

Chỉ khi tự mình vượt qua được khó khăn, vượt qua được nỗi sợ hãi thì bản thân mới thực sự trưởng thành, có trưởng thành mới có thành công.


3. Học cách dám chịu trách nhiệm, bạn mới có thể thực sự chín chắn

Chúng ta nhất định phải làm một người có trách nhiệm, dám đứng ra gánh trách nhiệm, bởi lẽ ở nơi làm việc, hợp tác với đồng nghiệp, làm việc nhóm là chuyện rất hiển nhiên.

Nhận trách nhiệm không phải vì người khác mà là vì chính mình.

Tất cả những nhà lãnh đạo, tất cả những người ưu tú, giỏi giang, trước khi trở nên xuất chúng, họ đều là những người dám làm dám nhận.

Vì vậy, muốn là kẻ cười tới cuối cùng, trước hết hãy rèn luyện cho mình bản lĩnh dám chịu trách nhiệm.


4. Học cách kiên trì, bền bỉ, từ từ bước tới phía trước

Ai chẳng muốn có thể phất lên sau một đêm, có thể nhanh chóng sống cuộc sống vinh hoa phú quý giống ai đó ngoài kia, nhưng sống ở đời, phàm là ăn nhanh thì sẽ dễ bị mắc nghẹn.

Thay vào đó phải học cách nỗ lực, ăn ít ăn từ từ sẽ no lâu, bất kể chuyện gì, chỉ khi bạn nỗ lực, bạn trải nghiệm qua rồi mới có thể thực sự cảm nhận được hi vọng, có hy vọng mới có thành công.

Ước mơ cũng là một sự theo đuổi, có động lực thực hiện ước mơ mới có tinh thần đi nghênh đón thử thách.

Có ước mơ là điều hết sức đơn giản, nhưng kiên trì tới cùng với ước mơ, mục tiêu lại đòi hỏi bản lĩnh rất lớn.


Nếu luôn mang trong mình tư tưởng ngồi mát ăn bát vàng, nhiệt huyết 3 giây, làm được một nửa rồi bỏ cuộc, vậy thì đừng nói tới thành công, ngay cả hi vọng cũng sớm muộn cũng sẽ rời bạn mà đi thôi!



Nếu bạn gieo thành thật, bạn sẽ gặt lòng tin

Nếu bạn gieo lòng tốt, bạn sẽ gặt thân thiện.

Nếu bạn gieo khiêm tốn, bạn sẽ gặt cao thượng.

Nếu bạn gieo kiên nhẫn, bạn sẽ gặt chiến thắng.

Nếu bạn gieo cân nhắc, bạn sẽ gặt hoà thuận.

Nếu bạn gieo chăm chỉ, bạn sẽ gặt thành công.

Nếu bạn gieo tha thứ, bạn sẽ gặt hòa giải.

Nếu bạn gieo cởi mở, bạn sẽ gặt thân mật.

Nếu bạn gieo chịu đựng, bạn sẽ gặt cộng tác.

Nếu bạn gieo niềm tin, bạn sẽ gặt phép mầu.

Nhưng…

Nếu bạn gieo dối trá, bạn sẽ gặt ngờ vực.

Nếu bạn gieo ích kỷ, bạn sẽ gặt cô đơn.

Nếu bạn gieo kiêu hãnh, bạn sẽ gặt huỷ diệt.

Nếu bạn gieo đố kỵ, bạn sẽ gặt phiền muộn.

Nếu bạn gieo lười biếng, bạn sẽ gặt mụ mẫn.

Nếu bạn gieo cay đắng, bạn sẽ gặt cô lập.

Nếu bạn gieo tham lam, bạn sẽ gặt tổn hại.

Nếu bạn gieo tầm phào, bạn sẽ gặt kẻ thù.

Nếu bạn gieo lo lắng, bạn sẽ gặt âu lo.

Nếu bạn gieo tội lỗi, bạn sẽ gặt tội lỗi.


Ngày hôm nay, tôi sẽ tin rằng mình là người đặc biệt, một người quan trọng. Tôi sẽ yêu quý bản thân tôi với chính những gì tôi có và không so sánh mình với những người khác.

Ngày hôm nay, tôi sẽ tự lắng lòng mình và cố gắng trầm tĩnh hơn. Tôi sẽ học cách kiểm soát những cảm xúc và suy nghĩ của mình.

Ngày hôm nay, tôi sẽ học cách tha thứ những gì người khác đã gây ra cho tôi, bởi tôi luôn nhìn vào hướng tốt và tin vào sự công bằng của cuộc sống.

Ngày hôm nay, tôi sẽ cẩn trọng hơn với từng lời nói của mình. Tôi sẽ lựa chọn ngôn từ và diễn đạt chúng một cách có suy nghĩ và chân thành nhất.

Ngày hôm nay, tôi sẽ tìm cách sẻ chia với những người bạn quanh tôi khi cần thiết, bởi tôi biết điều quý nhất đối với con người là sự quan tâm lẫn nhau.

Ngày hôm nay, trong cách ứng xử, tôi sẽ đặt mình vào vị trí của người đối diện để lắng nghe những cảm xúc của họ, để hiểu rằng những điều làm tôi tổn thương cũng có thể làm tổn thương đến họ.

Ngày hôm nay, tôi sẽ an ủi và động viên những ai đang nản lòng. Một cái siết tay, một nụ cười, một lời nói của tôi có thể tiếp thêm sức mạnh để họ vững tin bước tiếp.

Ngày hôm nay, tôi sẽ dành một chút thời gian để quan tâm đến bản thân mình. Tôi sẽ làm tâm hồn và trí óc mình phong phú, mạnh mẽ hơn bằng cách học một cái gì đó có ích, đọc một cuốn sách hay, vận động cơ thể và ăn mặc ưa nhìn hơn.

Ngày hôm nay, tôi sẽ có một danh sách những việc cần làm. Tôi sẽ nỗ lực nhất để thực hiện chúng và tránh đưa ra những quyết định vội vã hay thiếu kiên quyết.

Ngày hôm nay, tôi sẽ bỏ lại phía sau mọi lo âu, cay đắng và thất bại, khởi đầu một ngày mới với một trái tim yêu thương và hồn nhiên nhất. Tôi sẽ sống với những khát khao, mơ ước mà mình luôn ấp ủ.

Ngày hôm nay, tôi sẽ thách thức mọi trở ngại trên con đường mà tôi lựa chọn và đặt niềm tin.

Tôi hiểu rằng, khó khăn là một phần của cuộc sống và chúng tồn tại là để tôi chinh phục và vượt qua.

Ngày hôm nay, tôi sẽ sống hạnh phúc.

Tôi sẽ trải rộng lòng để cảm nhận cái đẹp trong cuộc sống, để yêu thương và tin tưởng những người tôi yêu quý, và những người thương yêu tôi.

Tôi sẽ làm những việc khiến tôi cảm thấy hạnh phúc: xem một bộ phim hài, làm một việc tử tế, giúp đỡ một ai đó, gửi một chiếc thiệp điện tử, nghe một bản nhạc yêu thích…

Và hôm nay, ngay bây giờ, tôi cảm nhận được hạnh phúc và sức sống mới để bắt đầu một ngày mới thật có ích – bất kể ngày hôm qua như thế nào.

Bạn cũng vậy nhé!




Dưới đây là 20 rào cản cần dỡ bỏ. Hy vọng bạn sẽ nhận ra được các vấn đề của mình và nhanh chóng xóa bỏ chúng khỏi đầu để sống thoải mái hơn.

1. Dính mắc

Dính mắc nghĩa là bạn tham đắm vào một điều gì đó, vào ai đó mà không tách rời được, không bỏ được, bị lôi kéo, bị thu hút như một lực hút vô hình, bị cuốn theo suy nghĩ của người khác, bị ám ảnh bởi quá khứ, bởi những xu hướng thời thượng khiến bản thân đua đòi, tham lam, tìm cách thăng tiến bất chấp thủ đoạn.... Khi dính mắc thì sẽ làm khổ mình và khổ những người xung quanh.

Bạn có thấy mình sống không thể thiếu một ai đó? Bạn không thể rời bỏ họ trong khi họ đang dần xa bạn? Bạn tìm mọi cách để níu kéo, để giữ họ bên mình nhưng kỳ thực, ai cũng nhận ra khi hai người ở cạnh nhau thì chẳng ai hạnh phúc cả? Bạn cảm thấy đau khổ nhưng không thể nào thoát ra được.

Hãy nhìn thẳng vào thực tế. Bất kỳ một sự dính mắc nào cũng có thể được tách ra và quan trọng là bạn cần nhận ra điều đó.

2. Ám ảnh về những tội lỗi của bản thân

Chẳng ai mà không mắc sai lầm cả. Kể cả việc bạn phạm phải những tội lỗi nghiêm trọng thì chỉ cần thành thực thú nhận và sửa chữa, bạn sẽ được tha thứ.

Bị ám ảnh bởi những sai lầm chỉ sẽ khiến bạn tự đày đọa mình và chìm ngập trong nỗi buồn mà thôi. Nếu muốn sống hạnh phúc, bạn cần biết cách đối mặt với chúng.

3. Suy nghĩ tiêu cực

Những suy nghĩ bi quan và thái độ sống tiêu cực sẽ khiến bạn bị giam cầm trong bóng tối - bao trùm lên tất cả mọi thứ bạn làm và rõ ràng, điều này vô cùng nguy hiểm.

4. Chỉ trích bản thân

Bản thân mỗi người là những "chuyên gia" chỉ trích xuất sắc của chính mình. Chúng ta vạch ra các khuyết điểm của bản thân với hy vọng sẽ tốt lên nhưng dường như mọi thứ luôn vượt quá giới hạn. Sự chỉ trích trở thành những thông điệp vô nghĩa.

Do vậy, hãy biết yêu bản thân, hãy đối xử tốt với chính mình.

5. Định kiến

Định kiến chỉ khiến bạn cảm thấy cay đắng và oán giận. Định kiến khiến bạn mất đi những cơ hội tuyệt vời để kết nối với người khác.

6. Tư tưởng "bị ép buộc"

Bạn tiếp tục làm điều gì đó chỉ bởi vì bạn cảm thấy mình cần phải làm mà chẳng có bất kỳ lý do rõ ràng nào cả? Vậy thì đã đến lúc cần nhìn nhận một cách chính xác về lợi ích và tác động tiêu cực của những gì bạn đang làm.

7. Cần sự chấp thuận của người khác

Nhiều người có xu hướng tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, muốn gây chú ý với họ và chỉ khi nào có sự đồng ý hoặc ủng hộ thì mới dám làm điều mình muốn. Thói quen này vô cùng xấu và nó sẽ đe dọa tới sự tự tin của bạn cũng như khiến bạn không thể sống thực với chính mình.

8. Niềm tin giới hạn

Hầu hết những giới hạn là do chúng ta tự áp đặt. Cuộc sống chẳng hề có bất kỳ giới hạn nào cụ thể cả. Chúng ta tạo ra niềm tin và có nhiều khả năng tiềm ẩn. Do vậy, hãy dỡ bỏ suy nghĩ về "niềm tin giới hạn".

9. Hận thù

Giữ những suy nghĩ hận thù chỉ làm tổn thương trái tim bạn và khiến bạn đau khổ nhiều hơn. Theo các nghiên cứu thì người liên tục giận dữ sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với những người biết tha thứ.

Hạnh phúc đơn giản lắm, chỉ cần học cách quên và tha thứ thôi

10. Trì hoãn

"Tôi sẽ làm nó vào ngày mai" là chiến thuật trì hoãn của "kẻ" đang ngấm ngầm phá hoại tiềm thức của bạn. Hãy cố gắng nhận thức được kẻ thù này và tự ép bản thân phải bắt đầu làm việc ngay sau khi được giao nhiệm vụ.

11. Lo lắng

Lo lắng được sinh ra từ nỗi sợ hãi của chúng ta về những thứ không xác định và không chắc chắn trong tương lai. Suy nghĩ rằng có điều gì đó không hay có thể xảy ra chỉ là một suy nghĩ thiếu thực tế do chúng ta tự tạo ra mà thôi. Những lúc như vậy, hãy tự hỏi mình: "Liệu lo lắng này có dựa trên bằng chứng thực tế nào không hay do mình tự suy diễn?"

12. Ám ảnh bởi những mối quan hệ không tốt đẹp

Một vết thương lòng cần khoảng thời gian khá dài để chữa lành. Trái tim của bạn vẫn bị "khóa" do tâm trí bạn vẫn tiếp tục lơ lửng với những luồng suy nghĩ đó. Điều bạn cần nhận ra là nỗi đau không phải là sự mất mát mà bạn đang trải qua mà do chính bạn tự hình thành trong đầu. Hãy chấp nhận cuộc sống luôn có những mảng màu xám để nhận ra còn rất nhiều mảnh ghép tốt đẹp đang chờ đợi bạn.

13. Ám ảnh bởi những kỷ niệm buồn

Thi thoảng, chúng ta chợt nhớ về những điều không hay xảy ra trong quá khứ và dù đã cố dứt nhưng cũng không thể nào quên được. Tuy nhiên, nếu liên tục bị ám ảnh như vậy và mỗi lần nhớ lại, bạn đều bị suy sụp tinh thần thì không hề tốt. Do vậy, hãy giữ chúng ở nơi chúng thuộc về: quá khứ.

14. Ôm đồm

Bạn có thấy mình ôm đồm không, để rồi khi không hoàn thành được tất cả mọi thứ mình cần thì cảm thấy khó chịu, bứt rứt, nghĩ rằng bản thân kém cỏi, không có năng lực và khiến sự tức giận ảnh hưởng tới người khác.

Giải pháp cho bạn đó là ưu tiên những việc quan trọng, không cầu toàn và đôi lúc, hãy thuận theo tự nhiên.

15. Duy trì những mối quan hệ xấu

Con người là những thực thể bị tác động rất mạnh bởi môi trường sống. Nếu đang cảm thấy tiêu cực, hãy tìm đến những nơi vui vẻ khiến bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái nhất. Nếu có những người xung quanh bạn không thành thật, ghen tị, luôn sống bi quan và luôn cố gắng "dìm" người khác bằng những hành động thiếu nhân tính thì hãy tránh xa họ.

16. Nghĩ rằng bản thân mình là sản phẩm của quá khứ

Một sai lầm rất phổ biến mà cũng không ít người mắc đó là niềm tin rằng họ được quyết định bởi những gì xảy ra trong quá khứ. Họ chấp nhận một cách thiếu lý trí và luôn có cảm giác bị mắc kẹt trong việc tin rằng tương lai cũng chẳng khác những gì đã xảy ra và hiện tại.

17. Ám ảnh bởi công việc

Rào cản này chính là rủi ro của cuộc sống hiện đại. Chúng ta luôn bị ám ảnh bởi suy nghĩ mình phải trở thành một ai đó, phải đạt được vị trí nào đó, có công việc với mức lương và quyền hạn nhất định.... Đây không phải là bản chất của cuộc sống.

18. Thói quen xấu

Xem TV, sử dụng điện thoại, lướt web, chất gây nghiện hay ăn quá nhiều đồ ăn nhanh... đều là những thói quen xấu ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần của chúng ta. Do vậy, hãy có lối sống lành mạnh để cơ thể luôn cảm thấy thoải mái, thư giãn.

19. Nhìn nhận mọi thứ một cách quá chủ quan

Chúng ta thường bị xáo trộn về mặt cảm xúc bởi vì chúng ta giải thích lời nói và hành động của người khác một cách rất chủ quan, phiến diện. Điều này khiến mỗi người cảm thấy bị kích thích, tổn thương và thất vọng nếu những thứ đó không đúng với ý của mình.

20. Đồng hồ hẹn giờ

Không phải là thời gian theo đúng nghĩa đen mà chính là nhận thức của chúng ta về nó. Đôi khi, con người trở thành nô lệ của các khái niệm về thời gian ngay cả trong những khoảnh khắc vui vẻ cùng gia đình. Do vậy, hãy học cách sống trọn từng phút giây thay vì lo lắng về deadline của công việc.



Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.