==VietSeChia.Com== Cùng nhau mở rộng chân trời kiến thức - Chia sẻ để thấu hiểu!

 2. Bạn bắt đầu hiểu ba mẹ mình hơn, bạn nhận ra rằng ngoài gia đình ra, trên đời này không ai có nghĩa vụ phải đối tốt với mình cả.

 3. Ra đời, bạn nhận ra ba mẹ mình đã dạy mình thật tốt, tốt hơn ba mẹ rất nhiều người.

 4. Là người lớn rất cô đơn. Bạn phải tự biết tìm niềm vui trong sự cô đơn đó.

 5. Tất cả bạn bè của bạn đều đi làm full time và có cuộc sống riêng của họ. Bạn hiểu rằng sẽ không có những chuyện như một ngày bạn down mood, chỉ cần Alo một cái là đứa bạn thân sẽ có mặt ở quán nhậu cùng bạn tâm sự đến sáng, dù đó là tối thứ 3.

 6. Nếu người bạn nào của bạn sẵn sàng đến bên bạn những lúc như vậy, hãy trân trọng họ và hãy làm điều ngược lại với họ khi họ cần.

 7. Bạn sẽ biết tự giữ sức khoẻ, vì sức khoẻ là tiền và bạn thì vốn đã không có nhiều tiền.

 8. Bạn sẽ tự biết tập thể dục thường xuyên. Bạn sẽ hiểu rõ các chỉ số cơ thể, cách giảm cân cấp tốc, cách ăn uống điều độ có nhiều rau xanh và Vitamin. Bạn sẽ biết tự đi chợ, tự nấu ăn, tự giảm đi những món ăn vặt nhiều dầu mỡ.

 9. Bạn sẽ không ăn hàng nhiều nữa không phải vì bạn không đủ tiền trả cho các bữa ăn đó, mà chỉ là bạn thích ăn ở nhà hơn, và tự nấu ăn bổ dưỡng hơn.

 10. Bạn sẽ biết uống những thứ bạn từng không thích uống: ví dụ như rượu và cà phê. Cuộc đời sẽ khiến bạn kể được tên các loại rượu và cocktails, và bạn cần nhiều hơn 1 cốc cà phê trước khi làm việc.

 11. Bạn thấy mình rất khó để bắt đầu một mối quan hệ mới, tất cả đối tượng xung quanh bạn đều có vấn đề về niềm tin, sợ tổn thương, không ai sẵn sàng mở lòng với người khác nữa. Và bạn cũng vậy.

 12. Không phải cuộc sống ngừng khó khăn hơn mà là khả năng chấp nhận hoàn cảnh của bạn ngày một cao hơn. Người trẻ nào càng gặp nhiều khó khăn trong quá khứ thì lúc trưởng thành sẽ điềm tĩnh hơn trước sóng gió, và như vậy rất là ngầu.

 13. Bạn sẽ tìm cách giải quyết vấn đề hơn là buông bỏ. Ngay cả khi phải chấm dứt một mối quan hệ, bạn cũng sẽ chọn cách nhẹ nhàng lịch sự nhất, vì bạn biết đời còn dài và thi thoảng sẽ có lúc chúng ta sẽ còn đụng mặt nhau.

 14. Người biết ăn nói lịch sự và cư xử hoà nhã là người thông minh, và người thô lỗ, xem thường người khác là kẻ ngu ngốc.

 15. Và bạn không có thời gian tranh cãi với những kẻ ngu ngốc.

 16. Có những người chỉ khi có xung đột về lợi ích mới nhận ra nhân phẩm của họ.

 17. Mọi thứ không đơn giản như những gì bạn nhìn thấy. Người lớn có 2 bộ mặt, bộ mặt họ muốn bạn nhìn thấy và bộ mặt thật sự của họ. Hai bộ mặt đó có thể hao hao như nhau hoặc đối ngược nhau hoàn toàn.

 Nhìn người, nhìn kỹ. Tin người, đừng vội.

 18. Bạn sẽ bắt đầu muốn có một ngôi nhà ấm cúng và ngăn nắp để trở về

 19. Bạn sẽ biết Marie Kondo là ai, cũng như bạn sẽ bắt đầu dành tiền để mua một bộ drap mền xịn, những bộ chén dĩa sứ, một cái sofa thật êm, một bức tranh treo tường, một tấm thảm thay vì những bộ quần áo mới.

 20. Bạn sẽ ít dành thời gian cho mạng xã hội hơn và dành thời gian cho bản thân mình nhiều hơn.

 21. "Sau lần này, mình sẽ không yêu ai hết lòng nữa", bạn nghĩ vậy, cho đến khi bạn thấy mình vẫn yêu như lần đầu, đau như lần đầu, dễ tin người như tất cả mọi lần khác:)) . Trong tình yêu, chúng ta sẽ luôn là những đứa trẻ.

 22. Đến 1 ngày, bạn sẽ có khả năng làm tất cả những gì bạn từng muốn làm, và bạn sẽ chọn ở nhà nằm ngủ.

 23. Nhiều lúc thấy ước mơ và tài năng thật sự xa cách, ngày nhỏ làm siêu nhân, bác sĩ, kĩ sư, ngày nay chỉ cần sống tốt, sống đủ và người thân hạnh phúc là quá đủ rồi.

 24. Cuộc đời mỗi người dài ngắn khác nhau, nhưng hãy sống sao cho đáng sống. Điều cần làm đầu tiên là trân quý bản thân, tiếp đến những người mà ta mang ơn và giúp đỡ ta, thứ tiếp là những kẻ mà ta có thể giúp một phần nhỏ bé nào.

 Buông bỏ được thì buông bỏ, dù gì cầm một "quả tạ " lâu dài thì cũng mỏi cũng đau phải không nào?

 1. Lên kế hoạch chấm dứt tình trạng lộn xộn trong nhà kéo dài 100 ngày với các nhóm công việc gồm những thứ mà bạn dự định sẽ giải quyết mỗi ngày trong giai đoạn đó. Chẳng hạn:

- Ngày thứ 1: Sắp xếp lại sách báo, tạp chí

- Ngày thứ 2: Sắp xếp lại sách

- Ngày thứ 3: Sắp xếp lại dụng cụ làm bếp

2. Luôn tâm niệm: Có một vị trí nhất định cho mọi thứ và mọi thứ ở đúng vị trí của chúng. Trong 100 ngày sắp tới hãy tuân theo 4 quy tắc sau để giữ cho ngôi nhà của bạn luôn được ngăn nắp:

- Nếu lấy ra thứ gì, trả về vị trí cũ

- Nếu mở thứ gì, đóng lại

- Nếu thả thứ gì xuống, nhặt lên

- Nếu cởi quần áo ra, treo chúng lên móc

3. Đi quanh nhà và tìm ra 100 món đồ bạn thường xuyên mặc kệ để cho chúng hư hỏng và sửa mỗi ngày một thứ. Ví dụ:

- Một bóng đèn cháy cần được thay

- Một chiếc cúc áo bị rơi mất trên chiếc áo sơ mi ưa thích

- Các hộp nhựa thức ăn thường rơi ra ngoài khi bạn mở tủ bếp

 HẠNH PHÚC

 4. Nghe theo lời khuyên tích cực của các nhà tâm lý học và viết ra 5 đến 10 điều mà bạn cảm thấy biết ơn mỗi ngày.

5. Liệt kê một danh sách 20 điều nhỏ mà bạn thích làm nhất và chắc chắn rằng bạn đang thực hiện ít nhất một điều mỗi ngày trong 100 ngày sắp tới. Danh sách của bạn có thể là:

- Ăn trưa ngoài trời

- Nói chuyện với bạn bè

- Đọc cuốn tiểu thuyết của tác giả yêu thích

6. Giữ một bản ghi chép về những "cuộc nói chuyện" với chính mình, cả tiêu cực lẫn tích cực trong vòng 10 ngày. Hãy cố gắng càng cụ thể càng tốt:

- Bao nhiêu lần trong ngày bạn cảm thấy đã chiến thắng chính mình?

- Bạn có cảm giác không xứng đáng hay không?

- Bạn có thường xuyên suy nghĩ về những chỉ trích của người khác?

- Có bao nhiêu suy nghĩ tích cực nảy sinh trong đầu bạn mỗi ngày?

Ngoài ra, hãy ghi lại những cảm xúc đi kèm với các suy nghĩ. Sau đó, trong 90 ngày tiếp theo hãy bắt đầu thay đổi cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực và thử thay đổi cách "nói chuyện" với bản thân dưới góc nhìn khác.

7. Hãy cười cho thật đã – ít nhất một lần mỗi ngày: đọc truyện cười, xem một bộ phim tâm lý hài, hoặc tán nhảm với lũ bạn thân.

PHÁT TRIỂN BẢN THÂN

 8. Chọn một cuốn sách đòi hỏi bạn phải đầu tư sự nỗ lực và tập trung, đọc mỗi ngày một chút và như thế đọc đến hết trong 100 ngày.

9. Giữ tư tưởng luôn học hỏi ít nhất một điều gì đó mới mẻ mỗi ngày: có thể là tên một loài hoa, một thủ đô hay một đất nước xa xôi nào đó… Và nếu đã đến giờ đi ngủ rồi mà bạn vẫn chưa học điều gì vào ngày hôm đó, hãy mang từ điển ra và học từ vựng mới.

10. Ngừng việc kêu ca than vãn. Những cuộc nói chuyện tiêu cực làm phát sinh những suy nghĩ tiêu cực; những suy nghĩ tiêu cực sẽ dẫn đến những kết quả tiêu cực. Trong 100 ngày sắp tới, bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình sắp sửa lên tiếng kêu ca phàn nàn, hãy lập tức ngăn bản thân lại.

11. Đặt chuông báo thức sớm hơn một phút mỗi ngày trong 100 ngày tới. Hãy chắc chắn là bạn sẽ bật dậy khỏi giường ngay khi chuông báo thức reo. Chỉ sau 100 ngày, bạn sẽ sớm nhận ra mỗi sáng bạn thức dậy sớm hơn 1 tiếng 40 phút so với hiện tại.

12. Viết bất cứ điều gì xuất hiện trong đầu bạn vào mỗi buổi sáng. Đây là cách làm do Julia Cameron giới thiệu và được đặt tên là Morning Pages. Hãy nhớ là viết tay nhé. Việc làm này sẽ giúp cảm hứng luôn tuôn chảy trong bạn.

13. Luôn luôn tự nhắc nhở, động viên bản thân bằng những suy nghĩ, lời nói và hình ảnh phù hợp nhất với mẫu người mà bạn muốn trở thành, những gì bạn muốn có và những điều bạn muốn đạt được.

 TÀI CHÍNH

 14. Phác thảo một kế hoạch chi tiêu hợp lý. Theo dõi chi tiết đến từng đồng trong 100 ngày tới và hãy đảm bảo rằng bạn đang theo sát kế hoạch đã đề ra.

15. Áp dụng những mẹo tiết kiệm phù hợp và hiệu quả một cách triệt để cho 100 ngày tới. Sau đây là một vài mẹo khả thi:

- Mua hàng tạp hóa bằng tiền mặt và tính toán trên sổ chi tiêu thay vì dùng thẻ tín dụng.

- Kiểm kê các đồ dùng còn dư trong nhà để tránh mua lặp các mặt hàng khi đi mua sắm.

- Chia nhỏ ngân quỹ cho từng khoản mục.

- Dành 24h suy nghĩ để xác nhận lại xem liệu bạn có thực sự cần một thứ gì mới hay không.

- Tập hợp nhiều việc lặt vặt và giải quyết chúng trong cùng một chuyến đi để tiết kiệm xăng.

Hãy ghi chép lại và theo dõi xem bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền sau 100 ngày áp dụng những mẹo nhỏ này.

16. Khi chi trả bằng tiền mặt, giữ lại tiền thừa rồi cho vào một chiếc lọ. Hãy xem thử bạn có thể tích lũy được tất cả bao nhiêu tiền trong 100 ngày đó.

17. Đừng mua bất kỳ thứ gì mà bạn thấy không hoàn toàn cần thiết trong 100 ngày. Thay vào đó, sử dụng món tiền bạn đã tiết kiệm được nhờ không mua sắm vật dụng không thiết vào một trong những hoạt động sau:

- Giải quyết bớt các khoản nợ, nếu như vẫn còn nợ nần

- Tích lũy chúng thành quỹ khẩn cấp của bạn trong 6 tháng tới

- Bắt đầu lập một quỹ tiền riêng dành cho việc đầu tư

 QUẢN LÝ THỜI GIAN

 18. Luôn mang theo mình một cuốn sổ tay nhắc nhở. Ghi chép lại mọi thứ thay vì ghi nhớ bằng đầu. Bạn có thể dễ dàng tìm lại chúng và quyết định sẽ làm gì sau đó. Ví dụ:

- Ý tưởng mới

- Những cuộc hẹn

- Danh sách những việc phải làm

19. Theo dõi cách bạn sử dụng quỹ thời gian của mình trong vòng 5 ngày. Rồi sử dụng thông tin bạn đã thu thập được để tạo một kế hoạch về "ngân sách" thời gian: tỷ lệ gian mà bạn muốn dành cho mỗi hoạt động mình thường xuyên tham gia. Ví dụ:

- Di chuyển, đi lại.

- Làm việc nhà.

- Giải trí.

- Các hoạt động tạo thu nhập.

Lưu ý: Đảm bảo bản thân bạn luôn theo sát kế hoạch phân bổ quỹ thời gian của bạn đã đề ra trong 95 ngày còn lại.

20. Xác định một hoạt động kém quan trọng mà bạn có thể ngừng thực hiện trong 100 ngày tới; thay vào đó hãy dành thời gian cho những việc cần ưu tiên hơn.

21. Tìm ra 5 điều thường làm bạn lãng phí thời gian của mình, sau đó tự đặt ra giới hạn thời gian bạn dành cho những hoạt động như vậy mỗi ngày, trong 100 ngày tới. Ví dụ:

- Xem TV không quá nửa tiếng một ngày.

- Dành không quá nửa tiếng mỗi ngày sử dụng Facebook, Instagram hay Twitter...

- Chơi game không quá 20 phút mỗi ngày.

22. Ngừng làm nhiều việc cùng một lúc; thay vào đó chỉ tập trung làm duy nhất một việc vào một thời điểm, không để bản thân bị phân tán sang việc khác.

23. Lên kế hoạch cho mọi hoạt động của ngày hôm sau vào tối hôm trước.

24. Ưu tiên làm những việc quan trọng nhất trong danh sách to-do trước khi làm bất cứ việc gì khác.

25. Bất kỳ khi nào bạn chuyển sang một hoạt động mới trong ngày, hãy dừng lại 1 phút và tự hỏi: "Liệu đây có phải phương án tốt nhất, xứng đáng để mình dành thời gian thực hiện hay không?".

 SỨC KHỎE

 26. Nếu bạn giảm đi 175 calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, bạn sẽ có thể giảm được 2kg cân nặng sau 100 ngày.

27. Ăn ba phần rau củ mỗi ngày.

28. Ăn ba phần trái cây mỗi ngày.

29. Kiên quyết nói không với bánh kem, pizza, khoai tây chiên, nước ngọt có ga, trà sữa, và những loại thức ăn không lành mạnh khác.

30. Ăn bằng một cái bát bé hơn, điều đó giúp bạn kiểm soát tốt hơn khẩu phần ăn của mình.

31. Uống nước ép 100% từ trái cây tự nhiên thay vì các loại chứa thêm đường và chất bảo bảo quản.

32. Viết ra một danh sách 10 loại bữa sáng vừa tốt cho sức khỏe vừa dễ dàng chuẩn bị.

33. Viết ra một danh sách 20 cách chế biến bữa ăn tốt cho sức khỏe và chuẩn bị nhanh gọn để áp dụng cho các bữa trưa và bữa tối.

34. Viết ra một danh sách 10 loại thức ăn nhẹ lành mạnh và dễ áp dụng.

35. Sử dụng danh sách các bữa sáng, trưa, tối lành mạnh để lên kế hoạch cho các bữa ăn trong nhiều tuần sau này. Hãy thực hiện kế hoạch trong 14 tuần tiếp theo.

36. Giữ một bản nhật ký ăn uống. Việc này giúp bạn có thể xác định được khi nào thì bạn đi lệch hướng ra khỏi menu đã lên kế hoạch của mình và cụ thể thì bạn đã nạp nhiều calo vào cơ thể mình như thế nào.

37. Dành ít nhất 20 phút mỗi ngày cho việc luyện tập thể dục thể thao.

38. Cài ứng dụng đếm bước chân cho điện thoại thông minh và đi bộ 10000 bước mỗi ngày.

39. Thiết lập một biểu đồ cân nặng và treo nó trong phòng tắm. Vào mỗi tuần trong 14 tuần tới, hãy theo dõi những tiêu chí sau đây:

- Cân nặng của bạn.

- Tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể.

- Vòng eo của bạn.

40. Đặt giờ hẹn cho đồng hồ mỗi tiếng reo một lần hoặc thiết lập lời nhắc nhở trên máy tính của bạn để đảm bảo bạn uống nước liên tục và đều đặn xuyên suốt cả ngày.

41. Tập thói quen ngồi thiền định, điều hòa nhịp thở để làm dịu tâm trí của bạn.

 CÁC MỐI QUAN HỆ

 42. Tích cực tìm kiếm những điều tuyệt vời, tốt đẹp từ người yêu hay bạn đời của bạn.

43. Xác định ba việc mà bạn sẽ thực hiện mỗi ngày trong 100 ngày tới để củng cố cho mối quan hệ của mình. Ví dụ:

- Nói "Anh yêu em/Em yêu anh" và "Chúc một ngày vui vẻ" với nửa kia của bạn mỗi ngày

- Ôm chặt nửa kia ngay khi hai bạn gặp nhau.

- Nắm tay khi đi bộ và trò chuyện cùng nhau mỗi ngày.

44. Kết nối với những người bạn mới mỗi ngày trong 100 ngày tới, dù là chào hỏi người hàng xóm hay để lại comment trên một blog mà bạn thường đọc nhưng chưa từng để lại bình luận nào.

45. Luôn sẵn sàng kết nối với những người bạn ngưỡng mộ, tôn trọng và mong muốn được trở thành.

46. Bất kỳ khi nào có ai đó nói ra những lời khiến bạn buồn, hãy dành ít nhất 30 giây để suy nghĩ kỹ trước khi đáp lại, đừng để sự nóng nảy làm bạn mất đi bình tĩnh của bản thân mình.

47. Đừng bao giờ đánh giá người khác khi bạn chưa được nghe hết trọn vẹn câu chuyện từ cả hai phía.

48. Làm điều gì đó tốt đẹp cho những người xung quanh, cho dù chúng chỉ là những điều nhỏ bé.

49. Luôn sẵn sàng trao tặng những lời khen và sự công nhận cho bất cứ ai xứng đáng nhận được điều đó.

50. Học cách tích cực lắng nghe. Luôn tập trung vào những điều họ đang nói thay vì suy nghĩ những gì bạn định nói.

51. Học cách cảm thông cho người khác. Nếu bạn không đồng tình với ai đó, hãy một lần thử nhìn thế giới từ quan điểm của họ; đặt bản thân vào vị trí của họ.

52. Tập trung sống cuộc đời của mình và đừng bao giờ so sánh bản thân mình với cuộc đời của bất-kỳ-ai-khác.

53. Tìm cách giải thích hợp lý tốt nhất có thể cho các hành động của những người khác.

54. Luôn luôn nhắc nhở bản thân bạn rằng mỗi người đều đang cố gắng làm những điều tốt nhất mà họ có thể đạt được.

 2. Chỉ loanh quanh trong nhà, thứ con người nhìn thấy mãi mãi chỉ có nhà mình. Bước chân ra ngoài, phóng tầm mắt ra xung quanh, thứ mà con người nhìn thấy mới là thế giới.

 Đặt tiền ở trước mắt, thứ con người nhìn thấy mãi mãi chỉ là tiền. Đặt tiền ở nơi có tác dụng, có hiệu quả, thứ con người nhìn thấy sẽ là thế giới của tiền bạc.

 3. Có một niềm tin ra sao, bạn sẽ có một thái độ như vậy, có một thái độ thế nào bạn sẽ có hành động như vậy, có hành động ra sao, kết quả thu lại sẽ như vậy. Muốn có được kết quả tốt đẹp, nhất định phải lựa chọn một niềm tin tích cực, đẹp đẽ.

 4. Điều quan trọng trong đời không phải là bạn từ đâu đến mà là bạn sẽ đến đâu. Khi bạn vùi đầu vào công việc, nhất định phải ngẩng đầu lên nhìn phương hướng mà mình đang đi. Đi sai hướng, bạn nỗ lực bao nhiêu cũng bằng thừa.

 5. Không có con đường nào dài hơn bước chân của con người, cũng không có ngọn núi nào cao hơn con người, không có việc gì là không làm được, chỉ có những người nghĩ chưa thông mà thôi.

 Thứ ngăn cản con người tiến lên phía trước không phải là núi cao biển rộng mà thường là những hạt cát nhỏ xíu ở đế giày.

 6. Những thói quen cố hữu, những con đường đã quen thuộc, vĩnh viễn sẽ không tạo ra kỳ tích. Chỉ có thay đổi suy nghĩ, thay đổi thói quen và thay đổi lối sống, con người mới mở ra khả năng sáng tạo vô hạn.

 7. Không thể thay đổi thế giới nhưng con người có thể thay đổi quan niệm, không thể thay đổi sự việc, con người có thể thay đổi cách nhìn vào sự việc đó, không thể thay đổi cách nhìn của người khác, có thể thay đổi cách nhìn của bản thân!

 8. Muốn thay đổi một sự việc, đầu tiên cần thay đổi bản thân. Chỉ có thay đổi bản thân, mới có thể hy vọng thay đổi thế giới.

 Kẻ thù lớn nhất của con người không phải là người khác mà là chính bản thân mình. Chỉ có chiến thắng bản thân, mỗi người mới có thể chiến thắng khó khăn.

 9. Mặt trời sẽ không vì bạn không vui mà hôm sau ngừng mọc, mặt trăng cũng sẽ không vì bạn oán trách mà treo mãi trên trời. Bạn bịt mắt của mình lại không có nghĩa là cả thế giới đã biến thành màu đen, bịt mắt của người khác lại cũng không có nghĩa là ánh sáng chỉ thuộc về bạn!

 Có những chuyện nếu đã không thể thay đổi được, hãy vui vẻ thuận theo tự nhiên, đừng cố chấp để rồi nhận lại những cảm giác khó chịu.

 10. Đường dài đến đâu cũng sẽ có điểm dừng, đêm dài đến đâu rồi cũng phải sáng, bất luận mưa rơi triền miên bao nhiêu ngày, rồi cũng sẽ có lúc phải ngừng. Mây đen mãi mãi không thể che khuất nụ cười của mặt trời!

 11. Thành công có được là nhờ phát huy ưu điểm, thất bại là do tích lũy nhược điểm.

 Con người chỉ có một lý do duy nhất giải thích cho việc đi đúng đường, nhưng có vô số lý do để giải thích cho việc đi sai đường. Hãy luôn nghĩ đến việc thay đổi cuộc đời, cuộc đời sẽ thay đổi theo hướng tốt đẹp lúc nào không hay!

 12. Khi bạn nắm chặt một thứ gì đó và nhất định không chịu buông, có thể bạn sẽ mãi mãi chỉ có thứ đồ đó. Còn nếu bạn chấp nhận buông tay, có thể bạn sẽ có được cơ hội lựa chọn khác. Nếu không từ bỏ quan niệm cũ, quan niệm mới khó có thể có cơ hội hình thành.

 13. Tâm thái quyết định ánh mắt nhìn cuộc đời, hành động quyết định đến trạng thái sinh tồn. Muốn có được sự tôn trọng, ghi nhận từ người khác, bản thân mỗi người cần bộc lộ ra cái tôi phi thường, thay đổi quan niệm, dám đấu tranh với vận mệnh để tạo ra sự khác biệt tích cực.

 14. Có hai việc khó trên đời, đó là thay đổi người khác và thay đổi bản thân. Muốn thay đổi người khác, trước tiên cần THAY ĐỔI CHÍNH MÌNH!

Ngay khi email được gửi đi. Bạn nhận được câu trả lời ngắn gọn của sếp:

 - Uh

Bạn nhếch mép, nghĩ, rồi để xem ông ta tìm được ai thay thế mình

Bạn nghĩ, ông ta là một người không biết giữ chân nhân tài

Bạn nghĩ, khả năng của bạn có thể làm ở bất cứ đâu

Bạn mở Facebook và viết vài dòng thấm đẫm triết lý như Leader is..., Boss is...

Có lẽ rất nhiều người đi làm đều từng ít nhất một lần nghĩ về sếp như vậy.

 Nhưng xin thưa các bạn trẻ, sau nhiều năm đi làm, cả ở vị trí nhân viên lẫn vị trí lãnh đạo, tôi rút ra được kinh nghiệm như sau:

 1. Trên tất cả các loại triết lý nhân sự, các vị lãnh đạo có một tôn chỉ "Chỉ giữ người muốn ở lại". Nếu bạn đã muốn ra đi, sẽ không có ai giữ bạn cả. Ngay cả khi bạn là một nhân viên có năng lực.

2. Ai cũng có thể bị thay thế, ngay cả sếp. Vì thế đừng ảo tưởng bạn là người quan trọng vời vợi trong công ty.

 3. Khi bị sếp chỉ trích, bạn nộp đơn xin nghỉ ngay lập tức. Đó chỉ giống như một đứa trẻ con làm mình làm mẩy khi bị người lớn mắng. Nó thể hiện bạn không chuyên nghiệp, bạn không đủ bản lĩnh và bạn quá đề cao cái tôi cá nhân.

 4. Vài trường hợp, Bạn có thể cho rằng mình không sai. Vì quy định Công ty không nói rõ điều đó.

 Hoặc sếp chưa bao giờ nói với bạn điều đó.

 Nhưng xin bạn hiểu, có những quy ước trong công việc không bao giờ được nói ra. Bởi nó được sử dụng để thanh lọc những người có EQ tốt.

 Ví dụ: gần đây tôi xem bộ phim HQ "Chị đẹp mua đồ ăn cho tôi" ... nhân vật Yoon Jin Ah thực sự rất chuyên nghiệp khi cô hiểu rằng không bao giờ được đi sneaker tới công sở, dù quy định Công ty không có.

 Cô nói: "Hiểu được điều đó chính là sự chuyên nghiệp"

 5. Ngoài năng lực tốt, các Công ty luôn tìm kiếm những người có tính cách tốt. Một tính cách tốt không phải là bạn nhường nhịn đủ điều, bạn ngoan ngoãn dễ thương như một chú mèo con.

 Mà là cách bạn ứng xử. Bạn biết cách nói chuyện, bạn giao lưu khéo léo, bạn không ngồi lê đôi mách, bạn biết cách thể hiện bản thân.

 Đừng gào lên khi có ai đó được sếp ưu ái hơn vì "đứa đó khéo nịnh sếp".

 Thực tế cho thấy, "khéo ăn khéo nói sẽ có được thiên hạ"- tựa một cuốn sách mà tôi rất thích. Đọc sách rồi bạn sẽ hiểu, "khéo nói" không-phải-là "xu nịnh"

 6. Thực tế là ông chủ nào cũng muốn có được nhân tài làm việc cho mình. Vâng, tôi nhấn mạnh là: Làm-việc-cho-mình !

 Hoặc tốt hơn hết là Cộng-tác-cùng-mình!

 Chứ không phải là mời về để Làm-chủ-của-mình.

 Nên nếu bạn còn nghĩ rằng, với trình độ của bạn ( có thể cao hơn ông chủ), bạn nói gì ông chủ cũng nghe theo thì... bạn lầm!

 Với suy nghĩ như thế, lời khuyên là, tốt nhất hãy tích cóp một số vốn và tự đứng lên làm chủ. Vì không ai muốn có một người nhân viên chỉ lăm le cãi lời ông sếp.

 ———

 Tóm lại, khi bạn đi làm, bạn sẽ cảm nhận được vô số bất công trên cuộc đời này.

 Nếu may mắn, bạn có một người sếp vừa "tài" vừa "tâm"

 Kém may hơn, sếp của bạn chỉ có 1 trong 2 điều đó.

 Xui cho bạn nếu ông ấy không có cả 2.

 Bạn chỉ có một số lựa chọn:

 1. Nghỉ việc sớm cho rồi. Làm áp lực không làm nổi

2. Im lặng cho yên thân, hàng ngày làm hết trách nhiệm rồi về. Không bao giờ ý kiến gì nữa.

3. Thay kệ, mình vẫn cố gắng làm việc hết sức để cho ông ấy nhận ra mình đúng.

4. Tiếp tục phản ứng và thái độ với lão sếp dù biết rằng mình có thể bị đuổi việc.

 ....

 Bạn còn lựa chọn nào khác không?

 Không!

 Bạn có để ý ...???

 ... tất cả những lựa chọn trên đều chỉ là lựa chọn thay-đổi-thái-độ-làm việc của bạn.

 Chứ không hề có lựa chọn thay đổi ông sếp!!!

 Tôi dĩ nhiên không khuyên bạn chọn cách nào trong 4 cách ở trên. Vì bạn mới là người hiểu rõ nhất thứ bạn cần.

 ....

 Người sếp đầu tiên của tôi từng nói: "Em chỉ được nghỉ việc khi bản thân em đã có đóng góp cho Công ty. Hãy ra đi trong sự lưu luyến của người khác"

 Bạn đã làm việc chuyên nghiệp. Vậy khi nghỉ việc, cũng hãy nghỉ việc một cách chuyên nghiệp.

 Đừng làm mình làm mẩy. Đừng dỗi hờn thế giới. Đừng nói xấu Công ty hay lão sếp.

 Bởi khi bạn ra đi rồi, tất cả những gì bạn để lại, khiến người ta luyến tiếc...

 là những đóng góp cho Công ty...

 ....hay là một cái thở phào của người ghét bạn...

 bạn hoàn toàn có thể quyết định được nó!!!

 (Sưu tầm)

 Vậy làm thế nào để vượt qua suy nghĩ tiêu cực, để tâm trí được giải phóng đến những giá trị đích thực và ý nghĩa? Chúng ta cùng tham khảo những cách sau đây nhé!

 1. Luôn tìm điểm sáng trong đêm tối

 Những điều tốt đẹp luôn nảy mầm xanh từ khó khăn gian khổ, vấn đề là mỗi người có tự nhận ra hay không mà thôi. Trong những lúc bế tắc, hãy luôn cố gắng tìm ra điểm tốt mà mình có trong hoàn cảnh này là gì. Đó sẽ là chiếc phao cứu sinh nâng đỡ chúng ta vững tin hơn trong cuộc sống.

Chẳng hạn, khi bỏ lỡ cơ hội ký hợp đồng với một khách hàng tiềm năng, bạn có thể bị cấp trên khiển trách và vô cùng chán nản. Nhưng lúc đó hãy nghĩ: "Mặc dù vậy, mình đã học được thêm một bài học, có thêm một kinh nghiệm sống. Chắc chắn với những khách hàng sau, mình sẽ không mắc lại sai lầm đó nữa."

 2. Hãy bỏ ngoài tai những lời nói sau lưng

 Cách dễ nhất để rơi vào bể bi quan đó là luôn băn khoăn xem thái độ của người khác đối với mình như thế nào. Đó cũng là cách nhanh nhất để khiến chúng ta mất niềm tin vào những điều tốt đẹp nằm bên trong chính bản thân.

 Đừng để ý đến những lời nói sau lưng, những tin đồn vây quanh bạn. Ai cũng có lúc vấp ngã, ai rồi cũng sẽ mắc phải sai lầm. Hãy tha thứ cho họ – đó cũng là cách chúng ta vượt qua những điều không hay trong cuộc sống này.

 3. Trò chuyện và tâm sự với những người đáng tin cậy

 Nói ra được những điều trăn trở đang đè nặng trong lòng là cách hay để quên đi những vụn vặt và bộn bề cuộc sống.

 Hãy chia sẻ với những người bạn tin tưởng như bạn bè, người thân để nhận lại sự thấu hiểu và đồng cảm. Họ sẽ là bác sĩ tâm lý tốt nhất, luôn ở bên và động viên bạn vượt qua những thời điểm khó khăn.

 4. Viết ra những điều tiêu cực bạn đang nghĩ và đọc lại chúng

 Steven Cohen từ công ty Meyvn Global chia sẻ rằng: "Mỗi khi gặp bế tắc và không muốn tiếp tục làm bất cứ điều gì, tôi lại viết ra những thứ mình đang nghĩ, giống như đang tự gỡ ra từng sợi tơ đang giăng chằng chịt trong đầu.Tôi đọc lại chúng và bật cười, thấy mình thật ngốc nghếch khi đã quan tâm tới những điều chẳng đáng như vậy".

 Hãy học Steven về phong cách sống lạc quan bởi việc viết ra sẽ khiến mọi thứ trở nên rõ ràng và dễ dàng hơn.

 5. Sử dụng ngôn từ tích cực

Mỗi khi trôi đi trong dòng suy nghĩ tồi tệ, những hành vi và lời nói của bạn sẽ thể hiện chính những gì đang diễn ra trong đầu bạn. Chính vì thế, càng bi quan, càng phải nói những lời lạc quan, càng tức giận càng phải nói nhẹ nhàng.

 Thay vì nói: "Tôi chán quá!", hãy nói: "Tôi vẫn ổn!", "Tôi không sao đâu. Mọi chuyện vẫn rất tốt đẹp". Thay vì nói: "Tôi không thể, việc này khó khăn quá!", hãy nói "Tại sao không, tôi sẽ làm được!".

 Đó là cách chúng ta tự động viên tinh thần, tự đỡ mình đứng dậy sau những lần vấp ngã.

 6. Làm việc khác

 Hãy tạm quên đi mọi lo toan và dành thời gian rảnh rỗi để làm những điều bạn muốn. Bằng cách này, những điều tiêu cực sẽ rời xa chúng ta lúc nào không hay. Hãy làm những việc khiến bạn cảm thấy tích cực, thư giãn, thoải mái như đi cà phê cùng bạn bè, đi làm nail, gội đầu, mua sắm, đi biển hay bơi lội.

 7. Tránh xa những yếu tố khiến bạn chán nản vào buổi sáng sớm

 Việc đọc tin tức không vui như tai nạn giao thông, tệ nạn và nghe những chuyện buồn vào sáng sớm sẽ khiến tâm trạng bạn nặng nề suốt cả ngày làm việc. Chính vì thế, hãy tránh xa các nguồn thông tin này bạn nhé!

 8. Nhớ lại những điều tồi tệ hơn mà mình đã vượt qua

 Ghi nhớ quá khứ là một điều không nên. Tuy nhiên trong hoàn cảnh này, việc nhớ lại những khó khăn đã trải qua sẽ giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn, dễ dàng chiến thắng những suy nghĩ tiêu cực.

 9. Đi bộ

 Hãy ra ngoài đi bộ từ 10-20 phút và hít thở không khí trong lành. Việc đi bộ giúp giải tỏa những năng lượng thừa từ bên trong, nhờ đó những suy nghĩ tích cực sẽ đến với chúng ta một cách tự nhiên mà không cần quá cố gắng.

 10. Giúp đỡ người khác

 Khi giúp đỡ người khác, chúng ta sẽ thấy rằng mình may mắn hơn họ rất nhiều. Một lời khen chân thành, một lời khuyên để giải quyết rắc rối hay thậm chí chỉ cần ngồi yên và lắng nghe họ chia sẻ cũng sẽ giúp bản thân mình cảm thấy nhẹ nhõm và sống tích cực hơn.

 Suy nghĩ lạc quan sẽ làm chúng ta dễ dàng quên đi những điều tiêu cực đang hiện hữu. Bằng cách nuôi dưỡng sự lạc quan cho mình, tin rằng tất cả chúng ta đều có thể vượt qua mọi thời điểm khó khăn và nắm bắt mọi cơ hội trong cuộc sống.